6 Tips Sederhana Untuk Redakan Sakit Kepala

jahe dan teh obat sakit kepala


6 Tips Sederhana Untuk Redakan Sakit Kepala - Jika kemarin kita sudah membaca artikel 6 Benda Penyebab Sakit Kepala sekarang kita akan membahas 6 Tips Sederhana Untuk Redakan Sakit Kepala.

Sakit kepala, jangan dianggap remeh. Banyak penyakit serius yang gejala nya di mulai dari sakit kepala ringan. Tapi sakit kepala juga jangan selalu meminum obat-obatan. Karena akan membuat ketergantungan dan ada efek samping yang kurang bagus untuk tubuh kita. Lalu bagaimana? Berikut kita bahas 6 Tips mengobati sakit kepala dengan cara alami.

1.Campuran Jahe Dan Teh

Jahe bekerja melawan migrain dengan menghambat sintesis prostaglandin. Jahe juga membantu mengatasi rasa mual yang sering menyertai migrain. Cara membuat: rebus teh hingga mendidih dan masukan ¾ irisan jahe ke dalam 2 cangkir air. Tutup selama 30 menit. Kemudian minumlah.

2.Gosokkan Minyak Thyme/Minyak Rosemary di Kepala

Oleskan satu atau dua tetes minyak thyme atau rosemary di dahi Anda. Gosok dengan lembut dipermukaan kulit, kemudian diamkan selama beberapa menit. Minyak thyme dan rosemary mengandung carvacrol yaitu suatu zat yang bertindak sebagai inhibitor COX-II, sejenis obat anti-peradangan seperti ibuprofen.

3.Teh Chamomile

Berikan diri Anda waktu untuk beristirahat sejenak disela-sela kesibukan untuk meringankan ketegangan yang menyebabkan sakit kepala. Teh chamomile memiliki senyawa yang membantu Anda rileks untuk meringankan rasa sakit. Seduh satu kantong teh chamomile dengan secangkir air matang. Tutup selama 10 menit, tambahkan madu sebagai pemanis dan minum secara perlahan di tempat yang tenang.

4.Rendam Kaki dengan Peppermint dan Minyak lavender

Beberapa ahli pengobatan tradisional percaya merendam kaki adalah salah satu obat yang ampuh untuk sakit kepala. Air panas akan menarik darah menuju kaki sehingga mengurangi tekanan pada pembuluh darah di kepala. Tambahkan beberapa tetes peppermint atau minyak lavender untuk aroma terapi.

5.Magnesium

Para penderita migrain memiliki kadar magnesium yang rendah di alam otak mereka selama serangan terjadi. Konsumsi suplemen yang mengandung magnesium dapat mencegah sakit kepala. Dapatkan asupan magnesium sebanyak 400 miligram per hari.

6.Vitamin B2

Sebuah penelitan memberikan 400 miligram vitamin B2 kepada setiap relawan yang mengikuti penelitian tersebut. Mereka diberikan suplemen vitamin B2 setiap hari selama tiga bulan dan dampaknya 50-59% relawan mengalami penurunan keluhan migrain. Jadi konsumsilah vitamin B2 ini untuk membantu mengatasi keluhan sakit kepala Anda.

Bagaimana, mudah bukan? Silahkan dicoba cara diatas untuk mengurangi nyeri dan pusing dikepala. Namun jika sakit kepala berlanjut, segera hubungi dokter.


Readmore6 Tips Sederhana Untuk Redakan Sakit Kepala

6 Benda Penyebab Sakit Kepala


6 Benda Penyebab Sakit Kepala - Sakit kepala memang kerap menjadi masalah. Selain mengganggu produktivitas kerja, sakit kepala juga bisa mengganggu penampilan.
Banyak hal yang bisa menyebabkan sakit kepala datang. Tapi tahukah Anda bahwa benda-benda di sekitar kita yang sering kita gunakan juga berpotensi memicu sakit kepala? Berikut 6 benda yang berpotensi menyebabkan sakit kepala.

1. Layar Komputer
Duduk berjam-jam sambil memandang layar komputer dalam waktu lama dapat menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala tersebut biasanya dipicu oleh mata lelah dan peredaran darah yang kurang lancar. Untuk mengatasinya, istirahatkan mata dengan cara memejamkan mata atau memandang objek yang jauh selama beberapa menit. Dengan cara tersebut otot mata akan kembali rileks dan Anda terbebas dari sakit kepala.

2. Ponsel
Menggunakan ponsel terlalu lama juga bisa memicu sakit kepala. Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh The Journal of the American Medical Association, paparan sinyal ponsel yang terlalu lama pada otak bisa menyebabkan peningkatan metabolisme glukosa, gangguan tidur hingga sakit kepala.

3. Kursi
Sekilas memang tidak ada hubungan antara kursi dan sakit kepala. Namun jika kursi yang Anda gunakan saat bekerja tidak sesuai dengan standar kesehatan, maka sangat mungkin kursi tersebut bisa menyebabkan sakit kepala.
Kursi yang tidak memiliki sandaran yang baik akan memaksa tulang leher untuk bekerja lebih berat yang dapat memicu sakit kepala.
Selain itu kursi yang kurang tepat juga bisa memicu gejala lain seperti sakit punggung, sakit leher, hingga kesemutan. Jadi, pilihlah kursi yang baik dan nyaman serta mempunyai kemampuan untuk menopang tubuh Anda secara maksimal.

4. Headset
Mendengarkan musik dengan headset, earphone atau alat sejenisnya memang mengasikkan. Bisa sambil santai, membaca atau mengerjakan pekerjaan lainnya. Tetapi tanpa disadari ada efek negatif yang ditimbulkan dari aktivitas tersebut.
Apalagi jika Anda memainkannya dengan frekuensi suara yang tinggi, yang bisa menimbulkan trauma suara berlanjut. Selain menyebabkan sakit kepala, frekuensi suara yang terlalu tinggi juga bisa merusak sel-sel syaraf pendengaran.

5. Tas
Bahu merupakan bagian tubuh yang bekerja ekstra saat Anda membawa tas. Jika tas Anda terlalu berat maka beban bahu juga semakin berat. Hal ini dapat memicu nyeri bahu, leher hingga sakit kepala. Sebaiknya jangan membebani bahu dengan tas yang terlalu berat. apalagi jika Anda menggunakan satu bahu saja untuk menggantung tas. Kebiasaan tersebut dapat memperburuk postur tubuh Anda.

6. Topi
Alih-alih untuk menghindari sinar matahari atau sekedar mengikuti fashion, mengenakan topi juga bisa memicu sakit kepala. Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan oleh British Osteopathic Association (BOA) mengungkapkan bahwa memakai topi yang terlalu ketat dapat mengganggu aliran darah menuju kepala, sehingga dapat memicu sakit kepala.

Readmore6 Benda Penyebab Sakit Kepala

Cara Menonaktifkan Fitur Autoplay / Autorun pada Windows

Cara Menonaktifkan Fitur Autoplay / Autorun pada Windows
Source : google image


Cara Menonaktifkan Fitur Autoplay / Autorun pada Windows - Sudah lama sekali ternyata saya tidak posting pada blog catatan-random ini. Hal ini terjadi karena kesibukan baru saya di real life yang cukup menyita waktu, tapi sudahlah sepertinya hal itu tidak perlu di bahas.

Postingan kali ini terinspirasi dari teman saya yang meminta saya untuk meng-install ulang laptop nya dikarenakan terserang virus yang menyebabkan kerja laptop menjadi lambat. Setelah saya cek ternyata teman saya tidak memasang anti-virus jenis apapun ke dalam laptop nya. Terang saja begitu mudah nya virus menerobos masuk dan merusak sistem yang ada pada laptop teman saya itu.

Setelah saya tanya alasan nya, ternyata teman saya bilang alasan dia tidak memasang anti virus karena menyebabkan kerja laptop menjadi berat dan memakan memori sehingga waktu booting windows menjadi lama. Cukup masuk akal mengingat laptop teman saya termasuk keluaran lama dengan memori yang sangat kecil.

Setelah saya install ulang, saya pun menyarankan teman saya untuk mematikan fitur autoplay / autorun pada laptop nya untuk mencegah virus kembali merusak sistem yang telah saya install ulang dilaptop teman saya tersebut. Ternyata teman saya belum mengerti Cara Menonaktifkan Fitur Autoplay / Autorun pada Windows. Karena itu sekalian saja saya posting di sini caranya.


Sebenarnya Cara Menonaktifkan Fitur Autoplay / Autorun pada Windows cukup mudah. Ikuti saja langkah di bawah ini.

  • Klik tombol Start – Pilih Run atau Tekan Tombol Window+R.
  • Ketik gpedit.msc lalu tekan enter.
  • Klik dan pilih pada User ConfigurationAdministrative Templates System.
  • Klik 2x pada Turn Off Autoplay di sebelah kanan.
  • Klik ubah Disable menjadi Enable.pilih juga apakah ini hanya berlaku untuk CD-ROM atau All Drive.saya sarankan pilih All Drive kemudian Klik Tombol OK.
  • Klik dan pilih pada Computer Configuration – Administrative Templates – System.lakukan sama seperti di atas
  • Klik OK 
  • Selesai.
Bagaimana? Mudah bukan? Setelah fitur autoplay di matikan, untuk mencegah penjangkitan virus pada sistem Windows kita. Sebaik nya jangan membuka program apapun yang tidak kita kenal. Dan jangan terlalu sering memakai Flashdisk / HDD external. Selamat mencoba
ReadmoreCara Menonaktifkan Fitur Autoplay / Autorun pada Windows

Cara Unfollow Dengan Cepat menggunakan Java Script dan Twitter Karma

Cara Unfollow Dengan Cepat menggunakan Java Script dan Twitter Karma

Cara Unfollow Dengan Cepat menggunakan Java Script dan Twitter Karma - Setelah sukses mendapatkan seeds pada twiends.com dengan Cara Menambah Follower Twitter anda dengan Cepat dan Mudah. Sekarang tentu jumlah following anda akan "membengkak" dan mengotori timeline anda. Unfollow satu persatu tentu akan menyita waktu dan tenaga anda. Jangan khawatir karena ada trick khusus menggunakan javascript dan website twitter karma untuk meng-unfollow dengan cepat akun yang tidak memfollow anda. Lakukan langkah - langkah di bawah ini
  • Buka web Twiter karma
  • Klik gambar Sign in with twitter
  • Login dan tunggu sampai muncul tulisan Successfully logged in using OAuth
  • Ceklist cekbox hide avatars agar proses lebih cepat (Optional)
  • Klik gambar Whack!
  • Pilih "Only Following"
  • Kemudian pastekan javascript berikut ini kedalam address bar browser anda
javascript: /* nemsis 4 bhw */ function tr_unf() { var unfollowlinks = []; for (var i=0; i < document.links.length; i++) {if (document.links[i].text=="unfollow"){unfollowlinks[unfollowlinks.length] = document.links[i];}} /* nemsis 4 bhw */ for (var i=0; i<unfollowlinks.length; i++) {var rrr=unfollowlinks[i].onclick();} } tr_unf();
Setelah itu lihat lah jumlah following anda,jika langkah yang anda lakukan sudah benar maka jumlah following anda akan menurun drastis. Langkah di atas akan meng-unfollow akun yang tidak follow akun twitter anda sehingga anda tidak perlu repot mengunfollow satu persatu secara manual. Hati - hati menggunakan langkah di atas,karena bisa jadi anda jadi mengunfollow akun artis - artis kesukaan anda yang tidak memfollow anda. Do it with your own risk.

Jika ada pertanyaan seputar artikel di atas,silahkan follow dan mention akun twitter @belyobel
ReadmoreCara Unfollow Dengan Cepat menggunakan Java Script dan Twitter Karma

Cara Menambah Follower Twitter anda dengan Cepat dan Mudah

Cara Cepat dan Mudah untuk Menambah Follower Twitter anda
Cara Menambah Follower Twitter anda dengan Cepat dan Mudah - Twitter dengan follower banyak tentu terkadang menjadi kebanggaan tersendiri untuk sang pemilik akun. Akan tetapi mendapatkan jumlah follower yang banyak terkadang tidak semudah membalikan telapak tangan. Banyak hal yang harus dilakukan sang pemilik akun twitter untuk mendapatkan follower dengan jumlah ratusan ribu bahkan sampai jutaan follower.

Buat anda yang malas menunggu sampai follower anda menjadi jutaan,anda dapat mencoba applikasi berikut ini:

Applikasi yang di tawarkan oleh twiends.com ini adalah applikasi untuk menambah follower sekaligus following anda. Setiap kali anda memfollow seseorang maka anda akan mendapatkan seeds yang di tawarkan oleh orang tersebut. Sebalik nya akun anda dapat di follow oleh orang lain yg ingin mendapatkan seeds dari anda. Berikut adalah cara mendapatkan seeds pada Twiends dengan cepat.
  • Login ke Twitter akun.
  • Pergi ke Twiends , dan Masuk melalui Twitter.
  • Otorisasi aplikasi, untuk menggunakan akun Twitter Anda.
  • Setelah Anda dibawa ke halaman rumah Twiends. Silahkan kunjungi http://twiends.com/new/all
  • Masukkan Twiends berikut Benih Cheat code javascript di url bar browser Anda. (Jika Anda menggunakan Google Chrome, cukup tekan CTRL + Shift + J, kemudian paste kode di bawah ini, dan tekan enter
javascript: /* wiztechie.com */ function tr_f() { var followlinks = []; for (var i=0; i < document.links.length; i++) {if (document.links[i].getAttribute("class")=="follow"){followlinks[followlinks.length] = document.links[i];}} /* wiztechie.com */ for (var i=0; i<followlinks.length; i++) {var rrr=followlinks[i].onclick();} } tr_f();
Kekurangan dari applikasi ini adalah cara mendapatkan seeds tidak gratis dan anda harus memfollow orang lain sebelum akun anda di follow oleh orang lain, sehingga jumlah following anda akan membengkak. Akan tetapi ada Cara Unfollow Dengan Cepat menggunakan Java Script dan Twitter Karma. Jika ada pertanyaan seputar artikel ini,anda bisa follow dan mention akun twitter @belyobel

ReadmoreCara Menambah Follower Twitter anda dengan Cepat dan Mudah